Não dá pra jugar um Livro pela Capa, né? Por isso não vem com aquele 'Ahhh' tem que assistir esse filme, Sim! O Filme '2012' acabou de chegar aos Cinemas Brasileiros, e é um Otimo filme.
Veja o Trailer do Filme '2012':
Sinopse
Nunca antes na história uma data foi tão significante para tantas culturas, tantas religiões, cientistas e governos. 2012 é uma aventura épica sobre um cataclismo global que traz o fim do mundo e conta a heróica luta dos sobreviventes.
- Reflex
segunda-feira, 16 de novembro de 2009
Jornal Hiper Play.
Kassab confirma atualização dos valores do IPTU e anuncia teto em 40%
Foto: Prefeito da Cidade de São Paulo.
Kassab assina convênio na tarde desta segunda-feira (Foto: Divulgação/Prefeitura de SP)
“Agora, infelizmente, temos que mostrar para a cidade de São Paulo que a atualização da planta genérica é uma necessidade. É uma questão de justiça tributária. A última atualização foi feita em 2001. No Orçamento de 2010 foi decidido nesse fim de semana que nós faremos a atualização”, afirmou o prefeito durante evento na sede da Prefeitura, no Centro de São Paulo.
O Video do momento.
Se você nunca escutou falar da Banda Coldplay, então em que mundo você vive?
A Banda do momento é Coldplay. A Melhor música da Banda entrou em votação em um Site de Músicas do E.U.A , e a melhor música foi: Viva la Vida.
Abaixo curte a Música 'Viva la Vida- Coldplay':
-Reflex
A Banda do momento é Coldplay. A Melhor música da Banda entrou em votação em um Site de Músicas do E.U.A , e a melhor música foi: Viva la Vida.
Abaixo curte a Música 'Viva la Vida- Coldplay':
-Reflex
Transformação de Silvio Santos para um Papai Noel.
Uma Homenagem ao um homem que fez mudar a Vida da TV Brasileira; sem ele não Existiria o Riso, não Existiria Humor e simplesmente uma Emissora onde tudo se Transforma. Até mesmo o Dono (Risadas)... Veja Abaixo o Senhor Silvio Santos Noel.
Adriana Bombom a Participante do Reality Show da Rede Record, 'A Fazenda' sem querer mostra sua parte intima.
Se foi descuido ou naturalidade mesmo não se sabe, mas a dançarina e atriz Adriana Bombom acabou mostrando suas partes íntimas quando se trocava para ir a uma de suas sessões de malhação.
A carioca é viciada em cuidar do corpo e acaba até fazendo o papel de personal trainer da galera. Ela, Andressa Oliveira e Mateus Rocha sempre trocam dicas sobre malhação.
Fonte: http://afazenda.r7.com/noticias/adriana-bombom-se-descuida-e-mostra-quase-tudo-para-as-cameras-20091116.html
Equipe Hiper Play.
A carioca é viciada em cuidar do corpo e acaba até fazendo o papel de personal trainer da galera. Ela, Andressa Oliveira e Mateus Rocha sempre trocam dicas sobre malhação.
Fonte: http://afazenda.r7.com/noticias/adriana-bombom-se-descuida-e-mostra-quase-tudo-para-as-cameras-20091116.html
Equipe Hiper Play.
domingo, 15 de novembro de 2009
Procuramos parceiros de Blogs.
A Hiper Play foi Inaugurada o mês passado, e até hoje quase ninguêm está Acessando-o. Para isso precisamos de Parceiros. Você que tem um Blog Lindissimo e quer que a Hiper Play divulgue o seu Blog e que o seu Blog divulgue o Hiper Play.
Fazeremos um Acordo. Para virar Parceiro do Hiper Play, atenção só basta Divulga-lo em Outro Blog e também Hiper Play divulgará o Blog Parceiro.
Se quer Virar parceiro é muito Simples. Mande um E-Mail para:
hiperplay@gmail.com
Com o Assunto: Parceiro da Hiper Play.
Escreva seu Nome-Moderador e o Endereço do Site/Blog que você modera. Espere a gente entrar em Contato por E-Mail e estaremos praticamentes Sócios.
-Abraço. Equipe Hiper Play.
Fazeremos um Acordo. Para virar Parceiro do Hiper Play, atenção só basta Divulga-lo em Outro Blog e também Hiper Play divulgará o Blog Parceiro.
Se quer Virar parceiro é muito Simples. Mande um E-Mail para:
hiperplay@gmail.com
Com o Assunto: Parceiro da Hiper Play.
Escreva seu Nome-Moderador e o Endereço do Site/Blog que você modera. Espere a gente entrar em Contato por E-Mail e estaremos praticamentes Sócios.
-Abraço. Equipe Hiper Play.
sábado, 14 de novembro de 2009
Espaço: Dietas
DIETA DO PLÁSTICO.
Como tudo o que Quiser. Mais lembre-se sempre antes de Dormir colocar o Plástico.
Essa Dieta foi Feita e deu certo. Arrume um Saco ou uma 'lona' de Plástico e coloque sobre sua Barriga antes de Dormir toda noite.
Coloque o Plástico, passe fita adesiva e aperte bem, para Transpirar rápidamente. Toda noite faça isso. Você irá transpirar e perder Kilos e sua Barriga irá sumir. Boa dieta para fazer imediatamente antes do Natal! Passar Fim de Ano Magra é o Sonho de uma Mulher.
Use e Abuse desta dieta.
-Equipe de Redação
Como tudo o que Quiser. Mais lembre-se sempre antes de Dormir colocar o Plástico.
Essa Dieta foi Feita e deu certo. Arrume um Saco ou uma 'lona' de Plástico e coloque sobre sua Barriga antes de Dormir toda noite.
Coloque o Plástico, passe fita adesiva e aperte bem, para Transpirar rápidamente. Toda noite faça isso. Você irá transpirar e perder Kilos e sua Barriga irá sumir. Boa dieta para fazer imediatamente antes do Natal! Passar Fim de Ano Magra é o Sonho de uma Mulher.
Use e Abuse desta dieta.
-Equipe de Redação
Natal mais Próximo, dinheiro mais Distante.

O Natal está chegando... Uma pesquisa revelada há um ano atrás, revelou que o Brasileiro gasta 78,8 % de seu Salário ou Aposentadoria em mercadoria de fim de ano. Exemplo: Peru, decorações, bebidas etc...
Será que esse Ano o Fim de Ano do Brasileiro será mais Pobre? Ou mais Rico em alimento?! Não sabemos ao certo. Mais sabemos que apartir do próximo dia 19 ou 20 de Dezembro, nós da Equipe Hiper Play, entraremos em Férias de Fim de Ano e só voltaremos em 2010.
Pra mim, Natal é uma Data onde lembramos como Tudo começou anos Atrás, nossas Vítórias, nossas Conquistas, nossas Tristezas mais que hoje somos mais que Felizes. Natal pra mim, é uma Data onde a pessoa descansa, uma data onde tem uma mágia onde ninguêm ao certo sabe qual. Natal é um Momento Único e que devemos Aproveita-lo a Cada ano com uma Nova Vida.
- Solar e Reflex (moderadores do Blog)
Amanhã ás 10h00 da noite, estréia: A Fazenda - 2ªTemporada! Inédito.
Falta apenas 1 dia para começar "A Fazenda" na Rede Record de Televisão.
Acompanhe abaixo a Entrevista com o Apresentador do Programa:
Os fãs e a produção do programa A Fazenda já estão em contagem regressiva para a estreia da nova temporada, que acontecerá neste domingo (15), às 22h. Britto Jr, que comandou a primeira edição, repete a dose na segunda e se diz mais seguro para apresentar o reality show. "É a prática... quanto mais se exercita algo, melhor a gente fica", analisou. Em entrevista exclusiva ao Terra, ele falou sobre as novidades preparadas para os participantes e para o público, sobre as críticas recebidas e deu a receita de como ganhar o prêmio de R$ 1 milhão oferecido pelo jogo.
Quais são as novidades para a nova edição de A Fazenda?
Muitas novidades: banheira de ofurô, decoração modificada com mais cores (verão), novos animais (avestruzes, porcos e coelhos) e mais câmeras (eram 36, agora serão 42).
Pelo fato de a atração se passar durante o verão, quais as adaptações feitas para os confinados?Sabemos que o calor os fará curtir a piscina muitas vezes e, para evitar que eles fiquem tempo demais ali, foram aumentadas as tarefas diárias, que eram seis e agora serão oito. A introdução de bichos diferentes também é uma forma de surpreendê-los, já que devem ter observado muita coisa na primeira temporada. A academia de ginástica também foi ampliada e as camas beliches foram substituídas por camas de solteiro, com uma ampliação do quarto coletivo.
A transmissão 24 horas mudará a dinâmica do programa?
Não de um modo geral, mas teremos que realizar os desafios semanais em duas partes. Na primeira, gravada, mas que será acompanhada pelo payperview, eles vão passar por uma primeira etapa, classificatória. Na segunda etapa, quando haverá a decisão de quem vai pra roça, faremos ao vivo, durante a noite.
Esta edição traz um Britto Jr. com visual repaginado. O que te motivou a fazer estas mudanças?
Nenhum motivo especial. Deixei a barba crescer durante as férias e a maioria gostou. Eu também gostei e então resolvemos que farei a apresentação de A Fazenda de visual novo, barbudo. E não é só isso: cachecóis e casacos de couro serão trocados por camisas pólo, camisetas e sapatênis. Nada melhor do que o verão. A gente fica mais à vontade.
Além do visual, você apresentará alguma mudança na forma de comandar o programa?
Não, porque fiz tudo de maneira correta na primeira edição. Mas, é claro, já começo mais à vontade e seguro. É a prática... quanto mais se exercita algo, melhor a gente fica.
No começo da primeira edição você foi alvo de críticas da imprensa.
De alguma forma isto abalou o seu trabalho?
De forma nenhuma. As críticas fazem parte do processo e não conheço apresentador de TV que não as tenha recebido. E outra: eu também sou jornalista e conheço bem a tribo, portanto, sei quem está sendo profissional e quem está exagerando por algum motivo.
Durante a primeira edição, houve algum candidato que você teve maior afinidade e chegou a torcer por sua vitória?
Não. Eu não posso torcer por nenhum participante. Tenho que ser neutro.
Existe receita para ganhar o prêmio de R$ 1 milhão?
A receita é jogar bem o jogo. Não adianta ser só sincero, honesto ou bonzinho. A Fazenda não é uma terapia, nem um teste de caráter ou algo parecido. É um jogo, onde quem tiver a melhor estratégia, ganha. Mas, claro, tudo depende do público, que é quem decide.
Fonte da Entrevista: http://diversao.terra.com.br/afazenda2/interna/0,,OI4097241-EI14451,00-A+Fazenda+Britto+Jr+ensina+como+ganhar+R+milhao.html
Equipe Hiper Play.
Acompanhe abaixo a Entrevista com o Apresentador do Programa:
Os fãs e a produção do programa A Fazenda já estão em contagem regressiva para a estreia da nova temporada, que acontecerá neste domingo (15), às 22h. Britto Jr, que comandou a primeira edição, repete a dose na segunda e se diz mais seguro para apresentar o reality show. "É a prática... quanto mais se exercita algo, melhor a gente fica", analisou. Em entrevista exclusiva ao Terra, ele falou sobre as novidades preparadas para os participantes e para o público, sobre as críticas recebidas e deu a receita de como ganhar o prêmio de R$ 1 milhão oferecido pelo jogo.
Quais são as novidades para a nova edição de A Fazenda?
Muitas novidades: banheira de ofurô, decoração modificada com mais cores (verão), novos animais (avestruzes, porcos e coelhos) e mais câmeras (eram 36, agora serão 42).
Pelo fato de a atração se passar durante o verão, quais as adaptações feitas para os confinados?Sabemos que o calor os fará curtir a piscina muitas vezes e, para evitar que eles fiquem tempo demais ali, foram aumentadas as tarefas diárias, que eram seis e agora serão oito. A introdução de bichos diferentes também é uma forma de surpreendê-los, já que devem ter observado muita coisa na primeira temporada. A academia de ginástica também foi ampliada e as camas beliches foram substituídas por camas de solteiro, com uma ampliação do quarto coletivo.
A transmissão 24 horas mudará a dinâmica do programa?
Não de um modo geral, mas teremos que realizar os desafios semanais em duas partes. Na primeira, gravada, mas que será acompanhada pelo payperview, eles vão passar por uma primeira etapa, classificatória. Na segunda etapa, quando haverá a decisão de quem vai pra roça, faremos ao vivo, durante a noite.
Esta edição traz um Britto Jr. com visual repaginado. O que te motivou a fazer estas mudanças?
Nenhum motivo especial. Deixei a barba crescer durante as férias e a maioria gostou. Eu também gostei e então resolvemos que farei a apresentação de A Fazenda de visual novo, barbudo. E não é só isso: cachecóis e casacos de couro serão trocados por camisas pólo, camisetas e sapatênis. Nada melhor do que o verão. A gente fica mais à vontade.
Além do visual, você apresentará alguma mudança na forma de comandar o programa?
Não, porque fiz tudo de maneira correta na primeira edição. Mas, é claro, já começo mais à vontade e seguro. É a prática... quanto mais se exercita algo, melhor a gente fica.
No começo da primeira edição você foi alvo de críticas da imprensa.
De alguma forma isto abalou o seu trabalho?
De forma nenhuma. As críticas fazem parte do processo e não conheço apresentador de TV que não as tenha recebido. E outra: eu também sou jornalista e conheço bem a tribo, portanto, sei quem está sendo profissional e quem está exagerando por algum motivo.
Durante a primeira edição, houve algum candidato que você teve maior afinidade e chegou a torcer por sua vitória?
Não. Eu não posso torcer por nenhum participante. Tenho que ser neutro.
Existe receita para ganhar o prêmio de R$ 1 milhão?
A receita é jogar bem o jogo. Não adianta ser só sincero, honesto ou bonzinho. A Fazenda não é uma terapia, nem um teste de caráter ou algo parecido. É um jogo, onde quem tiver a melhor estratégia, ganha. Mas, claro, tudo depende do público, que é quem decide.
Fonte da Entrevista: http://diversao.terra.com.br/afazenda2/interna/0,,OI4097241-EI14451,00-A+Fazenda+Britto+Jr+ensina+como+ganhar+R+milhao.html
Equipe Hiper Play.
quarta-feira, 11 de novembro de 2009
Conversa Marcada
Redação de Ângela Brusnelly. São Paulo, 11 de Novembro de 2009. Escrito ás 21:03.Tema: Inveja e Ambição
Porque temos Inveja de alguêm? Difício falar, mais é a Pura verdade, 97 % da População Brasileira tem inveja de alguêm. Uma Pesquisa recente revelou que em 2 em 2 Minutos, um pessoa fica com inveja da outra.
Mais na Verdade... Inveja é boa ou Horrivél?
Precisamos pensar bem nesse caso...
A Inveja causa Brigas, que em Muitas vezes causa a terrivél VIOLÊNCIA. Exemplo:
Maria comprou um Anél de Cristal, Joana olhou curiosa e ficou com vontade de ter aquele Anél. Então causa a Inveja. Joana tenta roubar o Anél de Maria, que esperta acionou a Polícia, mais Maria reagiu e Joana a agrediu.
Isso é a Inveja e a Explicação. Se a Inveja fosse 'Boa' não teria Violência no meio.
Agora tenho Certeza: INVEJA NÃO É BOA, É HORRIVÉL.
Sobre a Ambição. Sobre isso, precisamos da Ajuda do wikipedia. Que para quem não entende do Assunto, vai saber como é a Ambição.
AMBIÇÃO
Ambição é um termo semelhante a ganância, só que em escala elevada. Ambição é um desejo ganancioso específico que a pessoa ambiciosa tem por algo grande e planeja conquistar. Enquanto ganância é o desejo genérico de coisas grandiosas, como fortuna, glória, honrarias e poder, não tendo algo planejado, mas quer coisas demais.
Agora sabemos que essas Duas coisa são Horrivéis. Mais são qualidades do ser Humano.
Mais tente não ser Invejoso(a) e nen ser Ambicioso(a) pois isso não leva a Nada. Você pensa só porque são qualidades do ser Humano que pode continuar Praticando? Não. Mude seu Habito.
Obrigado pela Atenção. E Até outra Quarta... Beijokas...

- Ângela Brusnelly.
Brasil, sem Luz.!
Ontem dia 10/111/09 (Terça-Feira), acabou a Energia em Alguns Estados Brasileiros.
Apesar de Vários Furtos na Noite de Blecaute, Madonna estava Hospedada em um Hotel no Rio de Janeiro. Coitada da Madonna que mal Sorte... Sempre que visita o Brasil nunca ela sai bem na Foto...
Nos Estados Unidos, alguns Jornais puplicaram: BRASIL, SEM LUZ. Mais claro, em Inglês e com uma Imagem do Brasil com uma Vela.
- Reflex
Apesar de Vários Furtos na Noite de Blecaute, Madonna estava Hospedada em um Hotel no Rio de Janeiro. Coitada da Madonna que mal Sorte... Sempre que visita o Brasil nunca ela sai bem na Foto...
Nos Estados Unidos, alguns Jornais puplicaram: BRASIL, SEM LUZ. Mais claro, em Inglês e com uma Imagem do Brasil com uma Vela.
- Reflex
terça-feira, 10 de novembro de 2009
Pensa que nosso Blog tem Poucas Postagens? Está errados!!!
Quase a Maioria que vem Conhecer o Blog não volta mais. Pensa que só tem poucas postagens. Estão Errados. Procure ao lado de Nosso Blog escrito 'Arquivo do Blog' lá estão Armazenadas Postagens Antigas do mês passado, Semana Passada etc.
Veja a Imagem de Explicação:
Veja a Imagem de Explicação:
Amanhã tem Conversa Marcada! Anote na sua Agenda.
Gente, amanhã tem 'Conversa Marcada' com a Ângela Brusnelly. Lembre-se o Quadro do Hiper Play 'Conversa Marcada' , será postado à Noite.
O Tema foi decidido pela Equipe da Hiper Play. A Equipe pediu para a Ângela Brusnelly falar Sobre a inveja e Ambição, que é uma das Duplas mais Indesejavéis. Mais Afinal a Ambição é um Elogio ou um Insulto? A Inveja é Boa ou Horrivél? Só Saberemos Amanhã; Quarta-Feira (Dia 11/11/09).
Até Lá!
- Solar :)
O Tema foi decidido pela Equipe da Hiper Play. A Equipe pediu para a Ângela Brusnelly falar Sobre a inveja e Ambição, que é uma das Duplas mais Indesejavéis. Mais Afinal a Ambição é um Elogio ou um Insulto? A Inveja é Boa ou Horrivél? Só Saberemos Amanhã; Quarta-Feira (Dia 11/11/09).
Até Lá!
- Solar :)
Atenção no Inglês.
Muitos sites que Traduzem Línguas, estão traduzindo Errado?
Pessoal nenhum Site de Tradução, Traduze Certo. Na Língua Inglesa por exemplo, há verbos, Pronomes, Pronomes pessoais, verbo no Passado simples etc... Esses sites não Traduzem Verbos no Passado Simples, Pronomes e outros. Podem até aparecer o que você está Procurando, mais não é nada Disso. Não traduza na Internet! Use sua Inteligência. Lembro dessa Frase até hoje em minha Memória; quando eu estavo no Ensino Fundamental, tinhamos uma Professora de Inglês muito Legal. O Nome dela é Professora Chistiane. Ela era minha professora na Escola EMEF Profª Maria Helena Faria Lima. Ela passou um Exercício de Inglês (era para Traduzir) ai o Garoto falou:
-"Deixa isso comigo. Vou Traduzir na Internet. (risadas)".
E a Professora toda Linda e Espetacular, exclamou:
-"Não Traduza! Use sua Inteligência. Mesmo que for de um Tamanho de uma Azeitona."
(Gargalhada)
Aquela Professora é Espetacular. Terminei de estudar lá na Oitava Série. Hoje estou no 3ºColegial em uma Escola Estadual (que não divulgarei o nome). Nunca Repeti de Ano. Sempre fui uma Boa Aluna, só não me indentificava bem na Matemática.
Lembre-se Site não resolve Exercício, muito menos sua Vida!
Beijinho Professora Chistiane. Saudades!!!
- Moderadora Solar :)
Pessoal nenhum Site de Tradução, Traduze Certo. Na Língua Inglesa por exemplo, há verbos, Pronomes, Pronomes pessoais, verbo no Passado simples etc... Esses sites não Traduzem Verbos no Passado Simples, Pronomes e outros. Podem até aparecer o que você está Procurando, mais não é nada Disso. Não traduza na Internet! Use sua Inteligência. Lembro dessa Frase até hoje em minha Memória; quando eu estavo no Ensino Fundamental, tinhamos uma Professora de Inglês muito Legal. O Nome dela é Professora Chistiane. Ela era minha professora na Escola EMEF Profª Maria Helena Faria Lima. Ela passou um Exercício de Inglês (era para Traduzir) ai o Garoto falou:
-"Deixa isso comigo. Vou Traduzir na Internet. (risadas)".
E a Professora toda Linda e Espetacular, exclamou:
-"Não Traduza! Use sua Inteligência. Mesmo que for de um Tamanho de uma Azeitona."
(Gargalhada)
Aquela Professora é Espetacular. Terminei de estudar lá na Oitava Série. Hoje estou no 3ºColegial em uma Escola Estadual (que não divulgarei o nome). Nunca Repeti de Ano. Sempre fui uma Boa Aluna, só não me indentificava bem na Matemática.
Lembre-se Site não resolve Exercício, muito menos sua Vida!
Beijinho Professora Chistiane. Saudades!!!
- Moderadora Solar :)
segunda-feira, 9 de novembro de 2009
Espaço: Dietas
Precisamos nos Alimentar Corretamente, para nosso Organismo não Sofrer. O Ser Humano vive do Alimento. Cuide-se. Não passe fome com medo de Engordar. Se engordar não fique Triste. Há sempre uma Saída de Emergência nesses Casos; por isso Existe um Sistema que nós Ajuda a Recuperar aquele Organismo Saúdavel. Ele é Chamado de Dieta ou Dietas (Plural). Existe Dietas que é Preciso comer coisa que não goste, que é Necessario passar até mesmo Fome, mais nós da Hiper Play preparamos uma Dieta que foi Exibida na TV, Revista, Jornais etc, é a DIETA DA LINHAÇA. Uma Dieta Saúdavel sem Passar Fome.
Mais Atenção: Para seu Organismo se Desenvolver mais Rápido e destruir aquelas Gorduras Horrivéis é necessario você praticar algum Tipo de Exercício (Caminhada, Corrida, etc.)
Acompanhe Abaixo a Dieta.
A lignina é bastante conhecida para ajudar na redução dos tumores da mama. Foi comprovado que este composto atua na apoptose celular, matando as células defeituosas.
O segredo está na casca da linhaça que é rica em proteínas, minerais e vitaminas. Entre as vitaminas presentes na linhaça o destaque vai para a vitamina E, que contribui para evitar o envelhecimento precoce.
A linhaça é fonte de ácido graxo ômega-3 e ômega-6, contribuindo para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL), responsável pelo entupimento nas artérias.
Por ser fonte de fibras, a linhaça também ajuda o intestino a funcionar melhor.
Se você quer perder peso com saúde acrescente a linhaça nos sucos, iogurtes e leite. Para aproveitar integralmente os seus nutrientes o ideal é triturá-la. Evite guardá-la triturada por muito tempo pois ela pode perder os seus nutrientes.
A semente da linhaça pode ser consumida com pães e em saladas, fica uma delícia!
Não adianta consumir linhaça de forma exagerada, o excesso pode prejudicar a membrana das células e interferir na absorção dos nutrientes. O ideal é consumir duas colheres de sopa de farinha de linhaça ou 2 copinhos de café de linhaça por dia.
Compre Linhaça. Clique aqui!
A pedidos, segue a DIETA DA LINHAÇA:
Como a linhaça é um dos alimentos mais ricos em fibras, irá ajudar a promover a saciedade já no café da manhã, fazendo com que a pessoa sinta menos fome durante o dia, o que irá fazer com que ela coma menos e consiga emagrecer.
Associada a uma dieta balanceada, com poucas calorias, a linhaça pode ajudar na redução do peso e no controle da hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
O ideal é comer o farelo de linhaça, basta bater a linhaça no liquidificador e adicioná-la no iogurte, leite desnatado, suco de fruta ou frutas amassadas. A medida ideal para ser consumida durante o dia são duas colheres de sopa de farinha de linhaça (2 copinhos de café).
Exemplo de um cardápio:
Café da manhã: Vitamina de frutas ou iogurte com 1 colher de farelo de linhaça.
Lanche: Entre o café da manhã e o almoço tome muita água e coma uma fruta ou uma barra de cereais.
Almoço: Consuma saladas temperadas com limão, carnes grelhadas ou cozidas (dê preferência as brancas), legumes crus ou cozidos no vapor, arroz integral e grãos cozidos (feijão, por exemplo). Uma outra opção é fazer um sanduíche com pão integral (com linhaça) com uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: Coma uma porção de gelatina, fruta fresca, seca ou em calda (sem a calda).
Jantar: Você pode substituir o jantar pela vitamina de frutas com 1 colher de sopa de farelo de linhaça ou por iogurte com a mesma quantidade de linhaça (moída) .
Antes de dormir, se estiver fome, tome um copo de leite de soja com biscoito integral, iogurte ou fruta.
Procure sempre comer nos horários certos, mesmo se não estiver com fome. É normal que você sinta mais sede do que o habitual, tome muita água, isto irá fazer com que você sinta menos fome.
Antes de iniciar a sua dieta se pese e anote o peso, faça isso a cada 15 dias, sempre no mesmo horário. Crie uma meta, a quantidade de peso de deseja perder e siga em frente até atingir o seu objetivo.
Mas lembre-se, os hábitos alimentares saudáveis devem ser seguidos por toda a vida para manter sempre o seu peso ideal. É importante se amar mais e ser responsável consigo mesmo.
A atividade física será uma grande aliada na perda e manutenção do peso ideal. Faça caminhadas, suba de escada ao invés de ir de elevador, crie uma rotina de atividades em sua vida. Comece devagar com atividades leves e moderadas.
Uma boa noite de sono e evitar ficar estressado também ajuda muito!
Mais Atenção: Para seu Organismo se Desenvolver mais Rápido e destruir aquelas Gorduras Horrivéis é necessario você praticar algum Tipo de Exercício (Caminhada, Corrida, etc.)
Acompanhe Abaixo a Dieta.
A lignina é bastante conhecida para ajudar na redução dos tumores da mama. Foi comprovado que este composto atua na apoptose celular, matando as células defeituosas.
O segredo está na casca da linhaça que é rica em proteínas, minerais e vitaminas. Entre as vitaminas presentes na linhaça o destaque vai para a vitamina E, que contribui para evitar o envelhecimento precoce.
A linhaça é fonte de ácido graxo ômega-3 e ômega-6, contribuindo para a saúde do coração, auxiliando na redução do colesterol ruim (LDL), responsável pelo entupimento nas artérias.
Por ser fonte de fibras, a linhaça também ajuda o intestino a funcionar melhor.
Se você quer perder peso com saúde acrescente a linhaça nos sucos, iogurtes e leite. Para aproveitar integralmente os seus nutrientes o ideal é triturá-la. Evite guardá-la triturada por muito tempo pois ela pode perder os seus nutrientes.
A semente da linhaça pode ser consumida com pães e em saladas, fica uma delícia!
Não adianta consumir linhaça de forma exagerada, o excesso pode prejudicar a membrana das células e interferir na absorção dos nutrientes. O ideal é consumir duas colheres de sopa de farinha de linhaça ou 2 copinhos de café de linhaça por dia.
Compre Linhaça. Clique aqui!
A pedidos, segue a DIETA DA LINHAÇA:
Como a linhaça é um dos alimentos mais ricos em fibras, irá ajudar a promover a saciedade já no café da manhã, fazendo com que a pessoa sinta menos fome durante o dia, o que irá fazer com que ela coma menos e consiga emagrecer.
Associada a uma dieta balanceada, com poucas calorias, a linhaça pode ajudar na redução do peso e no controle da hipertensão, diabetes e colesterol elevado.
O ideal é comer o farelo de linhaça, basta bater a linhaça no liquidificador e adicioná-la no iogurte, leite desnatado, suco de fruta ou frutas amassadas. A medida ideal para ser consumida durante o dia são duas colheres de sopa de farinha de linhaça (2 copinhos de café).
Exemplo de um cardápio:
Café da manhã: Vitamina de frutas ou iogurte com 1 colher de farelo de linhaça.
Lanche: Entre o café da manhã e o almoço tome muita água e coma uma fruta ou uma barra de cereais.
Almoço: Consuma saladas temperadas com limão, carnes grelhadas ou cozidas (dê preferência as brancas), legumes crus ou cozidos no vapor, arroz integral e grãos cozidos (feijão, por exemplo). Uma outra opção é fazer um sanduíche com pão integral (com linhaça) com uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado.
Lanche da tarde: Coma uma porção de gelatina, fruta fresca, seca ou em calda (sem a calda).
Jantar: Você pode substituir o jantar pela vitamina de frutas com 1 colher de sopa de farelo de linhaça ou por iogurte com a mesma quantidade de linhaça (moída) .
Antes de dormir, se estiver fome, tome um copo de leite de soja com biscoito integral, iogurte ou fruta.
Procure sempre comer nos horários certos, mesmo se não estiver com fome. É normal que você sinta mais sede do que o habitual, tome muita água, isto irá fazer com que você sinta menos fome.
Antes de iniciar a sua dieta se pese e anote o peso, faça isso a cada 15 dias, sempre no mesmo horário. Crie uma meta, a quantidade de peso de deseja perder e siga em frente até atingir o seu objetivo.
Mas lembre-se, os hábitos alimentares saudáveis devem ser seguidos por toda a vida para manter sempre o seu peso ideal. É importante se amar mais e ser responsável consigo mesmo.
A atividade física será uma grande aliada na perda e manutenção do peso ideal. Faça caminhadas, suba de escada ao invés de ir de elevador, crie uma rotina de atividades em sua vida. Comece devagar com atividades leves e moderadas.
Uma boa noite de sono e evitar ficar estressado também ajuda muito!
sábado, 7 de novembro de 2009
sexta-feira, 6 de novembro de 2009
Atenção Pessoal.
Você que olha o Nosso Blog e sai Fora pensando que ja Acabou as Postagem, está Enganado.
Se você for no canto direito do Blog lá embaixo está Escrito: Arquivo do Blog. E Abaixo está: Novembro e Outubro. Se Clikar sobre um desses Meses encontrará as Postagens daquele mês. Não jugue o nosso Blog. Aprenda Antes como Acessa-lo.
Obrigado,
- Reflex
Se você for no canto direito do Blog lá embaixo está Escrito: Arquivo do Blog. E Abaixo está: Novembro e Outubro. Se Clikar sobre um desses Meses encontrará as Postagens daquele mês. Não jugue o nosso Blog. Aprenda Antes como Acessa-lo.
Obrigado,
- Reflex
Regras: Bate-Papo Hiper Play.
REGRAS:
-NUNCA XINGUE ALGUÊM. MESMO SE ELE TENHA TE OFENDIDO, POIS NOSSA EQUIPE TOMARÁ UMA ATITUDE COM ESSA PESSOA.
-NUNCA FORNEÇA TELEFONES DE CONTATO, E-MAIL, ENDEREÇOS E SEU NOME VERDADEIRO.
-NUNCA COLOQUE SEU NOME INTEIRO NO PERFIL DO BATE-PAPO.
-NÃO CONVERSE SOBRE ASSUNTOS REFERENTES Á SEXO, DROGAS, VIOLÊNCIA, OU ALGO QUE SEJA DO GÊNERO EXPLICITO. MAIS SIM, CONVERSE SOBRE FATOS, ACONTECIMENTOS, HISTÓRIAS, NOTÍCIAS, FILMES, ETC...
-COLABORE, RESPEITANDO ESSAS REGRAS.
-RESPEITE OS VISITANTES DO BATE-PAPO E A MODERADORA.
DICAS:
-SEMPRE QUE FOR ENTRAR NO BATE-PAPO HIPER PLAY, MUDE SEU NOME-PERFIL PARA OUTRO NOME.
-SEMPRE QUE FOR ENTRAR NO BATE-PAPO CLICK SOBRE O TEMA: BATE-PAPO HIPER PLAY, E VOCÊ IRÁ PARA UMA OUTRA PÁGINA ONDE VOCÊ PODERAR TER UM ÓTIMO ACESSO.
ATENÇÃO:
-O BATE-PAPO É 24 HORAS ONLINE.
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Bate-Papo Hiper Play.
Olá pessoal, hoje Lançaremos o Nosso Bate-Papo. Que Chamaremos de Bate-Papo Hiper Play.
Sempre com boa Disposição nossa Queridissima Moderadora 'Solar', poderá conversar com seus Fãs através do Bate-Papo Hiper Play.
-Equipe Hiper Play.
Sempre com boa Disposição nossa Queridissima Moderadora 'Solar', poderá conversar com seus Fãs através do Bate-Papo Hiper Play.
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Jornal Hiper Play.
Pai de Michael Jackson pede mesada referente ao patrimônio.
<- Pai de Michael Jackson, Joe Jackson.
<- Pai de Michael Jackson, Joe Jackson. O pai de Michael Jackson, Joe Jackson, entrou com pedido nesta sexta-feira (6) para receber uma mesada referente ao patrimônio deixado pelo cantor, morto em junho. Ele afirma que a mesada pode ajuda-lo a cobrir despesas de cerca de US$ 15 mil mensais.
O pedido de Joe Jackson, que não traz um valor específico, foi apresentado à Justiça pelo advogado Brian Oxman, que disse não ver razão aparente para os administradores do patrimônio do astro negarem uma mesada ao patriarca de 81 anos.
Jornal Hiper Play.
Lula diz que PM precisa ganhar mais para não levar "propina da bandidagem".
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva disse nesta sexta-feira (6), após sancionar lei que cria plano de carreira para policiais militares e bombeiros do Distrito Federal, pagar bons salários é o único jeito de evitar que agentes de segurança levem “propina da bandidagem”. No Distrito Federal, cada soldado da PM recebe pelo menos R$ 4 mil de salário inicial. “A única hipótese de a gente não ter um policial levando propina da bandidagem é o policial ganhar o suficiente para ficar tranquilo”, disse Lula para plateia de policiais e bombeiros do DF.
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva disse nesta sexta-feira (6), após sancionar lei que cria plano de carreira para policiais militares e bombeiros do Distrito Federal, pagar bons salários é o único jeito de evitar que agentes de segurança levem “propina da bandidagem”. No Distrito Federal, cada soldado da PM recebe pelo menos R$ 4 mil de salário inicial. “A única hipótese de a gente não ter um policial levando propina da bandidagem é o policial ganhar o suficiente para ficar tranquilo”, disse Lula para plateia de policiais e bombeiros do DF.
quarta-feira, 4 de novembro de 2009
Conversa Marcada

Redação de Ângela Brusnelly. São Paulo, 04 de Novembro de 2009 as 22:04.
TEMA: VIOLÊNCIA
Olá pessoal. Como já foi Divulgado estou Todas as Quartas (se Deus Permitir) escrevendo uma Boa Redação que pode servir como Apoío. Nosso Tema será Violência que foi o Resultado da Enquete.
Violência é um comportamento que causa dano a outra pessoa, ser vivo ou objeto. Nega-se autonomia, integridade física ou psicológica e mesmo a vida de outro. É o uso excessivo de força, além do necessário ou esperado. O termo deriva do latim violentia (que por sua vez o amplo, é qualquer comportamento ou conjunto de deriva de vis, força, vigor); aplicação de força, vigor, contra qualquer coisa ou ente.
Assim, a violência diferencia-se de força, palavras que costuma estar próximas na língua e pensamento cotidiano. Enquanto que força designa, em sua acepção filosófica, a energia ou "firmeza" de algo, a violência caracteriza-se pela ação corrupta, impaciente e baseada na ira, que não convence ou busca convencer o outro, simplesmente o agride.
Existe violência explícita quando há ruptura de normas ou moral sociais estabelecidas a esse respeito: não é um conceito absoluto, variando entre sociedades. Por exemplo, rituais de iniciação podem ser encaradas como violentos pela sociedade ocidental, mas não pelas sociedades que o praticam.
Assim, a violência diferencia-se de força, palavras que costuma estar próximas na língua e pensamento cotidiano. Enquanto que força designa, em sua acepção filosófica, a energia ou "firmeza" de algo, a violência caracteriza-se pela ação corrupta, impaciente e baseada na ira, que não convence ou busca convencer o outro, simplesmente o agride.
Existe violência explícita quando há ruptura de normas ou moral sociais estabelecidas a esse respeito: não é um conceito absoluto, variando entre sociedades. Por exemplo, rituais de iniciação podem ser encaradas como violentos pela sociedade ocidental, mas não pelas sociedades que o praticam.
Nas Escolas esse Tipo de Violência se Restringe como Bullyng, que é a Agressão Física, Verbal, cultural, infantil etc.
Conheça os Tipos de Violência:
Violência Física
Violência Verbal
Violência Cultural
Violência contra a Mulher
Violência infantil
Violência Política e Outras...
Mais o que leva uma Pessoa a Praticar a Violência?
Ninguêm Entende. Parece que é uma Forma de se Defender que Ninguêm Entende. Uma inormalidade que ela Usa uando se Sente Mau, Pertubada ou muitas Vezes como está a Base de Drogas principalmente os Usuarios da Cocaína e Crack.
Bom Gente por Hoje é só. Lembre-se se quiser uma Amiga que você pode Confiar e que sempre tem um Tema diferente, Ela sou eu. Todas as Quartas aqui na Hiper Play.
Peço que Divulguem o nosso Blog. Muito Obrigado!
Deixa uma Comentario Abaixo. Ou um Pedido.
- Ângela Brusnelly.
Divulgue o Blog : hiper-play.blogspot.com
terça-feira, 3 de novembro de 2009
Como o Ano Passou Rápido...
O Ano passou Rápido já estamos em Novembro. Nossa como passou rápido Mesmo!
-Reflex
-Reflex
Não Esqueça: Amanhã Quarta-Feira tem Conversa Marcada!
Pessoal não esqueça Amanhã Quarta-Feira dia 4 de Novembro, Estréia o Novo Quadro da Hiper Play, Conversa marcada. Ainda da Tempo para você Votar na Enquete do Tema que você Prefere para a Conversa Marcada. Amanhã saberemos o Resultado no Quadro Conversa Marcada com Ângela Brusnelly.
-Reflex
-Reflex
Uma nova cor do Blog.
Pessoal sobre a Enquete da cor que você acha que pode servir como Cor ao nosso Blog, Já temos o resultado! Como você já deve ter Visto. A Cor mais Votada foi a Azul Claro, mais na Enquete não deu certo a Votação, pois estava sendo disputada entre a Azul Claro e Verde. Nós da Equipe Hiper Play chegamos a uma Conclusão.
Será Azul Claro! Eu, Reflex, Diretor, Escritores e Pesquisadores, Gostamos dessa Cor e você? Legal né?
Boa Semana Pessoal. Pois o Feriado Acabou!!!
-Solar
Será Azul Claro! Eu, Reflex, Diretor, Escritores e Pesquisadores, Gostamos dessa Cor e você? Legal né?
Boa Semana Pessoal. Pois o Feriado Acabou!!!
-Solar
domingo, 1 de novembro de 2009
Em Breve você vai poder Conversar comigo e com Várias Pessoas Online.
Gente em Breve nós da Equipe Hiper Play, iremos Elaborar um Bate-Papo (xat) onde você poderá Curtir, Conversar e até arrumar um(a) Paquera.
Fique Ligado em Breve terá muitas coisas Novas aqui...
Atenciosamente: Gerência da Hiper Play.
Fique Ligado em Breve terá muitas coisas Novas aqui...
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